如何确定山地自行车的尺寸是否适合你1、选择正确的山地车尺寸大小是我们在买车前要做出的最重要的决策。入手了适合自己的山地车，你的骑行体验才会真正的非常棒，爽的不要不要的。

　　2、记住你在自行车上的位置。当你坐在自行车上时，你的肩膀应该放松，肘部要稍微弯曲。当你下踏时，确保你的膝盖微微弯曲。

　　公路自行车，自行车交叉，和混合动力自行车尺寸通常运行3-4“为相同的骑手身高，如上图所示。如果你正在看其中一个，根据需要进行调整。

　　了解什么尺寸的自行车适合你（你需要多长的座管），所以：站直，背靠墙，两腿间夹着一本书，就像自行车的座位一样。

　　5完美体育APP、测量你的自行车的座管，如果适用的话。如果你已经有一辆自行车，你会想知道它的尺寸是否适合你。以下是如何测量你的身材：

　　这个数字是你的座位管长度。它符合你理想的尺寸吗？如果您正在考虑购买，请查看下面的基本尺寸系统。

　　当你测量你的耻骨到地板时得到的数字后，你应该以此为依据调整座高，并要比你自行车把立高度高出2英寸，也就是说，车座高于把立3-5厘米。

　　7、找到你的猿类索引。一旦你知道你的自行车应该有多高，你就需要知道车把应该放在适合你特定躯干长度的地方。要确定你的前臂是长还是短，你需要你的“猿类指数”——臂展。

　　测量你的手臂跨度（指尖到指尖）减去你的身高。一个积极的猿类指数（你的手臂跨度大于你的高度）意味着你应该考虑下一个最大的尺寸；一个负的猿类指数意味着你应该（你的身高大于你的手臂跨度）选择两个尺寸中较小的一个

　　如果因为某种原因你还不确定，那就选择车型尽量小一点。骑小自行车比骑大自行车容易控制得多，这一点尤其适用山地车。

　　8、具体来说，找到你理想的上管长度。这是通过测量你的躯干长度和手臂长度来完成的。具体情况如下：

　　为了澄清，假设你的手臂长度是24，躯干长度是26。等于50/2=25。29+4。29就是你的顶管的长度。

　　9、调整你的座位高度。根据您的测量值，调整座椅管的长度。你需要一个卷尺和一把扳手。方法如下：

　　11、调整座椅倾斜。你想让你的马鞍完全平齐。少数人喜欢向上或向下倾斜，但大多数人最好坐在水平的座位上。要记住两件事：

　　12、测试调整。你不试驾就不会买车，对吧？你不应该旋转你的臀部，伸展你的手臂，倾斜到一边，或者让你自己有点不舒服。以下是如何测试您的自行车：